- Editorial: KAIRÓS
- Año de edición: 2023
- Materia: Curiosidades. Misceláneas
- ISBN: 978-84-1121-066-9
- Páginas: 136
- Encuadernación: Rústica
- Colección: Sabiduría Perenne
- Idioma: Inglés
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Esta colección recoge breves meditaciones y prácticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos meditadores avanzados o principiantes que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.
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