EL ARTE DE NO AMARGARSE LA VIDA (PACK)

Manual de psicología aplicada dedicado a ofrecer una serie de enseñanzas básicas, orientadas a mantener una actitud equilibrada ante los problemas y dificultades que conlleva la vida cotidiana y evitar caer en miedos irracionales, fobias, obsesiones y otras neurosis semejantes. El autor se basa en su experiencia de consultorio para exponer de forma sencilla, en términos de divulgación elemental, un conjunto de principios de actuación y de claves de pensamiento que favorezcan la salud mental. La obra expone un método distinto al psicoanálisis, que investiga el pasado para explicar el presente, sino que propone como alternativa ilusionarse con el futuro, atajar el estrés y liberarse de frustraciones. Cada capítulo cuenta con una parte breve de carácter teórico, una fabula o ejemplo que la complemente, un caso práctico al respecto y un recuadro final, que resume todo lo anterior en dos o tres puntos, claros y concretos. El esquema resulta acorde con el tono didáctico que impregna toda la obra y permite una lectura amena que requiere atención aunque no gran esfuerzo de comprensión. El propósito de llegar a muy amplios sectores de público, lleva al autor a citar como ejemplos de sus tesis a personajes famosos nada ejemplares. Se evita cualquier consideración moral que hubiera sido necesaria para juzgar conductas irregulares, como los intentos de suicidio, o la indefinición sexual, limitándose el texto al ámbito de la psicología práctica.

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