EL LIBRO DE LAS PEQUEÑAS REVOLUCIONES

Elsa Punset presenta El libro de las pequeñas revoluciones en el que señala 250 rutinas exprés para mejorar el día a día. En un extenso volumen que incluye lustraciones de Antónia Arrom la autora hace numerosas propuestas para estar en forma, para cuidar el cuerpo, para desterrar pensamientos negativos, para enfrentarse al stress y la ansiedad, para quererse más, para desconectar de los problema, afrontar miedos, manejar la ira o desarmar la soledad entre otros muchos problemas que pueden aquejar al hombre. Da ideas para activarse, para serenarse, siempre desde una óptica naturalista, muy centrada en el yo y en la autorrealización personal y con alguna referencia a las teorías de Jung y cierta influencia de las enseñanzas budistas. Por otra parte, la mayoría de las sugerencias que aporta son de sentido común, bastante simples y pueden encontrarse en números libros de autoayuda. Escrita con lenguaje sencillo y estilo divulgativo, la obra ofrece escaso interés.

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