ESCUELA DE FELICIDAD

El autor, psicólogo y redactor de la revista "Mente sana", comenta con estilo divulgativo las palabras de decenas de expertos que han hablado sobre la felicidad. El neuropsiquiatra Michael Rutter, divulgador del concepto de resiliencia (resistencia ante el dolor), afirma que en una sociedad que tiende al individualismo lo más saludable es establecer polivínculos y confiar en los demás, aunque nos hayan defraudado. Las claves que da Carl Honoré, autor del "Elogio de la lentitud", son: reflexión, no quedarse en lo negativo, huir del perfeccionismo y de las prisas, dedicar a cada cosa el tiempo que merece, no tener miedo al tiempo libre; la influencia de la cultura oriental es aquí evidente. Según Andrew Weil, especialista en medicina natural y alternativa, los cambios en una persona llegan o por un trabajo terapéutico o por un desarrollo espiritual; aparece la influencia taoísta al ponerse el acento en la relajación. El psiquiatra Claudio Naranjo critica el consumismo, que provoca neurosis: lleva a ser productivos pero infelices; para él, no se requiere buscar la Verdad sino la forma espiritual que más se ajuste al propio modo de ser. Marinoff, autor del conocido libro "Más Platón y menos Prozac", destaca la importancia de tener una dirección valiosa en la vida: llega más lejos el perseverante que el muy capaz. Nardote trata sobre la retroalimentación de los problemas de un neurótico. Es muy positivo el testimonio relatado por Tomás Castillo: aun en las circunstancias más duras es posible gozar de la vida. José Antonio Marina anima a apreciar lo bello de la vida y a actuar de acuerdo con nuestras convicciones más profundas.

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