- Editorial: RBA LIBROS
- Año de edición: 2017
- Materia: Deportes y Educación física
- ISBN: 978-84-92966-83-7
- Páginas: 256
- Encuadernación: Rústica
- Colección: No Ficción
- Idioma: Español
9,95 €
Alerta disponibilidad online9,95 €
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone,
entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte.
? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los
estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. ? Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. ? Son fáciles de
realizar y hacen que nos sintamos bien. ? Son ejercicios reposados y nada competitivos. ? Protegen de las lesiones
típicas de los deportistas.
Añadir a mis favoritos
Compartir