HOY NO ME CAMBIO POR NADIE

Libro de autoayuda sobre la felicidad del periodista Antonio San José en el que de modo sencillo y práctico ofrece una serie de recursos para valorar y disfrutar de las cosas pequeñas de la vida, partiendo de una actitud vital positiva. La obra se estructura en cuatro capítulos y cada uno de ellos incluye textos breves que dedica a temas variadísimos: actividades o virtudes, por lo general asequibles, que se pueden practicar y que pueden contribuir a la felicidad. Disfrutar de la naturaleza, viajar, meditar, amar y ser amado, reír, escuchar música, ejercitar los cinco sentidos, saber vivir sobriamente con lo que se posee, una mañana de sol, una compra apetecible, la lectura, la compañía, etc. son algunos de los ejemplos mostrados. Su autor, valiéndose también de vivencias y experiencias, anima a gozar de lo que se tiene para alcanzar la felicidad posible, a la que el hombre es capaz de acceder.
En estas páginas su autor no pretende suministrar recetas mágicas sino que expone con sinceridad, agilidad y sentido común una serie de consejos, siempre desde una óptica de valores humanos, sin tener en cuenta una perspectiva transcendente. Apoyándose en algunas investigaciones, afirma que la felicidad desde un punto de vista científico se encuentra en el cerebro, concretamente en el tálamo central y zona prefrontal izquierda. Libro de agradable lectura, sin grandes descubrimientos, que puede insuflar cierto optimismo al lector y que acierta en la necesidad que tenemos de saber disfrutar de los detalles menudos que nos rodean, sin aspirar a grandes expectativas ni esperar más de lo que la vida nos puede más. Se percibe cierta influencia senequista acerca del tema y entre otros mensajes, está el de que la felicidad puede consistir en saber encontrar la armonía consigo mismo y con los demás.
Antonio San José es periodista y escritor. En su carrera profesional ha recibido diversos premios.

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